dania wegańskie nic dziwnego. Kuchnia wegańska i wegetariańska, czyli kuchnia bez mięsa, staje się w dzisiejszych czasach coraz bardziej popularna. Jeśli chcemy, możemy także włączyć do naszej diety posiłki bezmięsne, jeśli do tej pory tego nie robiliśmy. Warto w tym celu na przykład znaleźć w internecie strony, na których znajdują się przepisy wegańskie i przepisy wegetariańskie. Reasumując, bez mięsa jak najbardziej można żyć, ale absolutnie nie musimy z niego rezygnować.
Mimo iż te pojęcia często są
Mimo iż te pojęcia często są ze sobą mylone, tak na prawdę różnią się w bardzo wielu kwestiach. Obydwa odnoszą się do diety bezmięsnej, ale to weganizm jest bardziej restrykcyjny w tej kwestii. Przepisy wegetariańskie pełne są mleka, miodu czy sera. Znaczna część zawiera też jajka. Kuchnia wegańska wyklucza natomiast spożywanie wszelkich produktów odzwierzęcych. Oznacza to zatem, że przepisy wegańskie nie zawierają tych składników. Białko tak potrzebne do funkcjonowania organizmów zastępowane jest białkiem roślinnym np. z orzechów, soi czy fasoli.
Wbrew pozorom dania w nich zawarte
Poszukując siebie, swojego miejsca w życiu, pytając o sens i wartości, można odkrywać i próbować różnych rozwiązań. Wybierając styl życia zgodny z naturą, ale odrzucający korzystanie z pokarmów mięsnych czy też wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, warto zagłębić się w to co oferuje kuchnia wegańska. Kuchnia ta zawiera nie tylko przepisy wegańskie, ale również przepisy wegetariańskie. Wbrew pozorom dania w nich zawarte są pełnowartościowe, różnorakie i posiadają wiele niebanalnych smaków.